FÖRETAGSHÄLSA

Vår yoga passar alla!

 

Alla ska kunna delta och känna sig bekväma och trygga, oavsett kropp, ålder eller tidigare skador.

Vi anpassar alltid yogan efter just er arbetsgrupps förutsättningar!

Ni som grupp bestämmer vad för mål ni har, tex. smidighet, avslappning/ återhämtning, vinyasa/flow

Få piggare personal och nå bättre resultat med färre sjukskrivningar.

Yoga minskar risken för en rad sjukdomar, stressrelaterade sjukskrivningar, ångest och förbättrar sömn​..

Hör av er för att komma igång med er friskvård på ert företag

Jag kommer ut till er

PRISER YOGAKLASSER

Yogaklass StressFri 

-Kurs 8 tillfällen

Antal tillfällen: 8 gång x 60 min

Innehåll: Att ta sig ur en stressad kropp, utmattad hjärna. Att hitta verktyg att stoppa stresspåslag, lugna kroppen, hitta micropauser och få återhämtning. Vi går igenom vad som händer i kroppen under stresspåslag, du får tips, verktyg att ta fram själv och blandar praktiska övningar med lätt teori- övningar och yogapass 

Pris per person: 2995:-

Yogaklass flow

-Kurs 8 tillfällen

Antal tillfällen: 8 gång x 60 min

Innehåll: Vi skräddarsyr yoga efter era önskemål och behov.

Pris per person: 1995:-

Yogaklass 

-Ett tillfällen

Yogaklass 1

Small:  5-10 personer

Antal tillfällen: 1 gång x 60 min

Fokus: Vi skräddarsyr en yogaklass efter era önskemål och behov.

Pris per grupp: 2995:-

 

Yogaklass 2

Medium: 11-16 personer

Antal tillfällen: 1 gång x 60 min

Fokus: Vi skräddarsyr en yogaklass efter era önskemål och behov.

Pris per grupp: 3499:-

 

Yogaklass 3

Large: 17-30 personer

Antal tillfällen: 1 gång x 60 min

Fokus: Vi skräddarsyr en yogaklass efter era önskemål och behov.

Pris per grupp: 3999:-

REHAB

Vi erbjuder även yoga och stresshantering som rehabilitering av sjukskriven personal eller personal som kommer åter från en sjukskrivning. Detta med mycket goda resultat.

Välj då mellan att yoga på ditt företag eller att komma till vår yogastudio och yoga. 

Pris beroende på storlek av klass och tid

 

 

Därför är Yoga och Mindfulness en vinst för alla inblandade,

Allt fler företagsledare har insett värdet i yoga på arbetsplatsen, förutom mjuka värden som att gemenskapen stärks och personalen blir båda gladare och piggare så ger yogan både ökad självkänsla och fokus, prestationsförmågan och stresståligheten ökar.

 

Ytterligare en fördel för dig som arbetsgivare med att erbjuda yoga på arbetsplatsen är att du tar ansvar för rehabilitering och arbetar förebyggande med att få friskare medarbetare- Du blir en attraktivare arbetsplats för nya medarbetare.

Yoga räknas som friskvård och är avdragsgillt för företag.

mer info

 

Så i slutändan så kan man se att det förebygger både stressrelaterade sjukskrivningar och minskar antalet sjukdagar. Istället ger ni era anställda avslappning, balans, välmående och en mer glad arbetsgrupp fylld med energi.