FÖRETAGSHÄLSA
Vår yoga passar alla!
Alla ska kunna delta och känna sig bekväma och trygga, oavsett kropp, ålder eller tidigare skador.
Vi anpassar alltid yogan efter just er arbetsgrupps förutsättningar!
Ni som grupp bestämmer vad för mål ni har, tex. smidighet, avslappning/ återhämtning, vinyasa/flow
Få piggare personal och nå bättre resultat med färre sjukskrivningar.
Yoga minskar risken för en rad sjukdomar, stressrelaterade sjukskrivningar, ångest och förbättrar sömn..
Hör av er för att komma igång med er friskvård på ert företag
Jag kan komma ut till er- eller så kab ni komma till min studion
Exempel på upplägg:
Yogaklass StressFri
- 6 tillfällen
Antal tillfällen: 6 gång x 60 min
Innehåll: Att ta sig ur en stressad kropp, utmattad hjärna. Att hitta verktyg att stoppa stresspåslag, lugna kroppen, hitta micropauser och få återhämtning. Vi går igenom vad som händer i kroppen under stresspåslag, du får tips, verktyg att ta fram själv och blandar praktiska övningar med lätt teori- övningar och yogapass
Avtal efter överenskommelse
Yogaklass flow
- 8 tillfällen
Antal tillfällen: 8 gång x 60 min
Innehåll: Vi skräddarsyr yoga efter era önskemål och behov.
Yogaklass
-Ett tillfällen
Vid ex konferans, planeringsdag, APT, kick-off
REHAB
Vi erbjuder även yoga och stresshantering som rehabilitering av sjukskriven personal eller personal som kommer åter från en sjukskrivning. Detta med mycket goda resultat.
Välj då mellan att yoga på ditt företag eller att komma till vår yogastudio och yoga.
Kontakt för pris
Därför är Yoga och Mindfulness en vinst för alla inblandade,
Allt fler företagsledare har insett värdet i yoga på arbetsplatsen, förutom mjuka värden som att gemenskapen stärks och personalen blir båda gladare och piggare så ger yogan både ökad självkänsla och fokus, prestationsförmågan och stresståligheten ökar.
Ytterligare en fördel för dig som arbetsgivare med att erbjuda yoga på arbetsplatsen är att du tar ansvar för rehabilitering och arbetar förebyggande med att få friskare medarbetare- Du blir en attraktivare arbetsplats för nya medarbetare.
Yoga räknas som friskvård och är avdragsgillt för företag.
Så i slutändan så kan man se att det förebygger både stressrelaterade sjukskrivningar och minskar antalet sjukdagar. Istället ger ni era anställda avslappning, balans, välmående och en mer glad arbetsgrupp fylld med energi.