FÖRETAGSHÄLSA
Minska sjukskrivningar och stärk hållbarheten – med yoga som strategiskt verktyg
Stressrelaterad ohälsa är idag en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivningar.
Med rätt insatser går det att förebygga – och samtidigt stärka både välmående, arbetsmiljö och hållbarhetsmål.
Jag heter Emma Guldner och driver Ditt Yogarum. I över ett decennium har jag hjälpt människor – från toppchefer till utmattade småbarnsföräldrar – att hitta återhämtning, lugn och kraft genom yoga.
Nu erbjuder jag specialanpassade yogainsatser för arbetsplatser som vill agera förebyggande.
Det här får ni:
• Minskad sjukfrånvaro – genom stressreducerande insatser som fungerar i praktiken
• Högre närvaro och fokus – medarbetare som återhämtar sig presterar bättre
• Tillgängligt för alla – inga förkunskaper, inga krav, inga prestationsmått
• En konkret punkt till hållbarhetsrapporten – insatser för fysisk och psykisk hälsa
⸻
Så fungerar det:
• På plats hos er eller digitalt
• Anpassade pass (30–60 min) för alla nivåer
• Enstaka tillfällen, återkommande klasser eller temabaserade kurser
• Enkelt att boka – ingen app eller krånglig logistik
• Möjlighet till uppföljning med statistik och självskattning
⸻
Passar perfekt i:
• HR-strategiskt friskvårdsarbete
• Förebyggande rehabiliteringsplaner
• Hållbarhetsmål inom arbetsmiljö och psykisk hälsa
• Medarbetarprogram och ledarskapsutveckling​
Exempel på mätbar påverkan:
“Efter 10 veckor rapporterade 86 % av deltagarna minskade stressymptom och ökad känsla av återhämtning.”
“Företaget erbjuder kontinuerlig yoga för personalen som en del av hållbarhetsstrategin för att främja hälsa och förebygga psykisk ohälsa.”
REHAB
Vi erbjuder även yoga och stresshantering som rehabilitering av sjukskriven personal eller personal som kommer åter från en sjukskrivning.
Kontakt för pris
Därför är Yoga och Mindfulness en vinst för alla inblandade,
Allt fler företagsledare har insett värdet i yoga på arbetsplatsen, förutom mjuka värden som att gemenskapen stärks och personalen blir båda gladare och piggare så ger yogan både ökad självkänsla och fokus, prestationsförmågan och stresståligheten ökar.
Ytterligare en fördel för dig som arbetsgivare med att erbjuda yoga på arbetsplatsen är att du tar ansvar för rehabilitering och arbetar förebyggande med att få friskare medarbetare- Du blir en attraktivare arbetsplats för nya medarbetare.
Yoga räknas som friskvård och är avdragsgillt för företag.
Så i slutändan så kan man se att det förebygger både stressrelaterade sjukskrivningar och minskar antalet sjukdagar.
Istället ger ni era anställda avslappning, balans, välmående och en mer glad arbetsgrupp fylld med energi.
​
