i samarbete med VING
YOGARESOR
Lämna alla måsten och ge dig själv en vecka att luta dig tillbaka in i dig själv.
Hitta tillbaka till alla unika gåvor som du fått och vad som gör dig till just den du är och lägg all fokus till vad just du behöver, vill och längtar efter
​Du är varmt välkommen, både nybörjare som van yogi och när du är åter tillbaka efter denna resa har du fått tid för reflektion, du har redskap att ta fram och fyllt dig med lugn, harmoni och vackra dagar tillsammans.
I en tid med ständigt nya intryck, press och prestation behöver vi bli påminda om vår egna förmåga av att läka, landa & uppnå ökad medveten närvaro & lugn.
Under denna vecka så kommer vi att fokusera på att hitta tillbaka till lugn och närvaro som redan finns inom oss men bäddats ner av allt sus och brus som fyller oss med stress oro och prestation. Detta gör vi med mindfulness, breathwork och rörelse.
Du kommer att få landa och hitta närvaro inåt, i ditt andetag- men även i kropp och själ där allt som du behöver är tillåtet!
Du är varmt välkommen både som nybörjare som van yogis och när du är åter tillbaka efter denna resa har du fått tid för reflektion, du har redskap att ta fram och fyllt dig med lugn, harmoni och vackra dagar tillsammans.
Varmt välkommen till denna resa som kommer innehålla både rörelse, återhämtning och lekfulla övningar.
Veckan passar lika väl för nya yogis som erfarna. Efter vår tid tillsammans har du fått verktyg att använda dig av i din vardag för ökad balans och välmående.
Varje kväll bjuder Emma och Milla in till gemensamt bord vid middagen för dem som vill äta tillsammans.
Tillsammans kommer vi att njuta av gemenskap, vackra dagar och inspirerande möten.
Vi startar varje morgon med yoga. Flöde ligger som grund efter nattens sömn. Därefter kan du njuta av morgonen och frukost i eget tempo.
Dagen tillbringar du efter dina egna önskningar. Njut av tillvaron, miljön, strand och sol.
Vi ses på eftermiddagen där vi bjuder på klasser med olika inriktningar.
Två av kvällarna avslutar vi med meditation och YogaNidra för en god natt sömn.
En hel dag kommer vi att fokuserad på bindvävnad och lymfsystem med flöde, självmassage och egenvård.
Alla kan delta i alla klasser oavsett erfarenhet och nivå. Klasserna kommer att bestå av såväl dynamiska rörelser som yoga i mjukt inkännande tempo och vara terapeutiskt återhämtande.
En dag är helt fri från aktiviteter. Då finns tid för utflykter och att utforska ön på egen hand.