Drop in- YinYoga

Beskrivning av tjänsten

Varmt välkommen att landa i yinyoga! Bjud in dig själv och din kropp att bli mjukare, få återhämtning och inre ro. Yinyogans fokus utöver det är hitta en kontakt med vår bindväv- faschian. Detta gör vi genom att arbeta med lugna sittande och liggande positioner där vi stannar en längre stund i varje position. Vi stimulerar olika fokusområden, ofta höfter och rygg där det tenderar att vara stelt och finnas mycket spänningar. Med hjälp av andetaget och tiden så släpper vi på spänningarna och blir mjukare och friare i vår rörlighet samtidigt som vi blir mer närvarande i nuet. Det finns ingen presentation i yinyoga och finns inget svar på hur exakt du/någon ska se ut i varje position, utan varje kropp är unik och har sina förutsättningar. Vi vänder vårt fokus inåt istället. Du är välkommen precis som du är!