Husregler

Varmt välkommen till Ditt yogarum

Kom minst 10 min innan passet startar så du hinner landa i salen

Sen ankomst

Är dörren låst så har passet börjat och då har vi ej fler insläpp.

Lämna skor vid ytterdörren och ta med din jacka/väska in i omklädningsrummet. 

Vänligen stäng av din mobil alt "Flight mode" -surrande hörs

Innan och efter pass har vi en lugn miljö i yogasalen

Parkering finns vid Netto (biljett automat) eller vid pendelparkeringen. 

Träningskläder

Bekväma sköna kläder rekommenderas- barfota, men ha gärna med dig ett par sockor till vilan

Övrigt

Släpp prestation och förväntningar när du kommer till mattan

Var lyhörd hur du mår och dagsform- du kan möta både glädje, sorg, välbehag och motstod under din praktik. 

Menstruation- ta det lugnt de första dagarna och undvik eldandninig och rotlås.

Graviditet- undvik eldandning och rotlås, inkännande- kanske gravidyogakursen passar dig?

Är det något du undrar över under passet- ta detta alltid efteråt