Stress & utmattnings hantering

Beskrivning av tjänsten

Att ta sig ur en stressad kropp, en utmattad hjärna... Att få verktyg att kunna ta fram själv Eller kanske känner du att du är och nosar på en för stressad tillvaro gång på gång och vill hindra dig själv att komma hamna vid en utmattning... Vi går igenom vad som händer i kroppen, du får verktyg, tips och vi blandar teori med praktiska övningar/ yogapass Att hitta medvetenheten om vad vårt sinne säger till oss för att lära oss att styra den, tysta den för att höra vår kropps signaler bättre Ingår: pdf på yoga program meditationer och reflektioner informationsmail

Kontaktuppgifter

• Gamla riksvägen 42, Kållered, Sverige

  info@dittyogarum.se