Stress & utmattnings hantering

Beskrivning av tjänsten

Att ta sig ur en stressad kropp, en utmattad hjärna... Vi går igenom vad som händer i kroppen, du får verktyg, tips och vi blandar teori med praktiska övningar/ yogapass Att hitta medvetenheten om vad vårt sinne säger till oss för att lära oss att styra den, tysta den för att höra vår kropps signaler bättre Varje vecka har vi ett tema som vi går igenom där vi har praktiska övningar och teori. Vi påbörjar alltid med ett yogapass Kursstart torsdag v. 4 kl 19,00