Gravidyoga hösten 2023

Beskrivning av tjänsten

Öka ditt välmående under under graviditeten! Med gravidyoga kan du få mer energi och behålla rörlighet i din kropp. Hantera oro, rädsla och ångest inför förlossning. Minska och underlätta vanliga gravidåkommor samt sova bättre. Det blir en bra förberedelse inför din förlossning för att hantera den på bästa sätt. Det är många som hittar till yogan under sin graviditet just för att det är skonsam träning för kroppen utan prestation där fokuset ligger på dig och din bebis välmående både fysiskt och mentalt. Kanske hittar du även nya vänner som väntar barn samtidigt som du. Ge dig själv en stund på mattan för att landa i dig själv, skapa kontakt med din bebis och lär dig flera andningstekniker som gör dig förberedd på förlossning och avslappning under graviditeten. Vi påbörjar varje träff med en fika och reflektion kring ett ämne varje vecka som vi bubblar lite runt innan yogan Kursstart 3 okt 2023

Kontaktuppgifter

• Gamla riksvägen 42, Kållered, Sverige

  info@dittyogarum.se