KURSER ATT DELTA I

Med återhämtning som grund erbjuder vi olika former av pass för din mentala och fysiska hälsa. 

Passen passar nybörjare som van praktiserande,

gammal som ung och stel som vig 

Stresshantering och Utmattning

Att ta sig ur en stressad kropp, en utmattad hjärna...

Att få verktyg att kunna ta fram själv

Eller kanske känner du att du är och nosar på en för stressad tillvaro gång på gång och vill hindra dig själv att komma hamna vid en utmattning...

LÄS MER

GravidYoga

Att vara gravid innebär en stor förändring för kroppen och genom yoga och mental träning hjälper du dig själv och barnet i din mage att vara förberedda att på bästa sätt lära känna varandra.

På kursen får du kunskap om enkla andningsövningar, avslappnande rörelser och positioner som är bra för dig och barnet i magen.

LÄS MER