Förälder/Barnyoga

Yoga betyder förening av kropp och själ. Men också mellan varandra.

Vi skapa tillsammans en kärleksfull stämning i gruppen med yogans budskap

“Du duger precis som du är

Idag utsätts barn för stress i olika former redan tidigt i livet. Yoga kan användas som ett redskap att hantera denna stress. Barnyoga skiljer sig från många andra aktiviteter eftersom den inte innehåller inslag av prestation utan istället skapar ett utrymme för barnen att bara vara..

Varför yoga är bra för barn? 

Barnyoga hjälper till att släppa på stress och spänningar och erbjuder verktyg för att hantera starka känslor. Den stimulerar även barnens kroppskännedom, koordination och självkänsla. Vi avslutar alltid med avslappning som hjälper barnen att komma ned i varv.

 

Mål

Ge barn tid och rum till att bara få vara sig själva. 

 

Kursupplägg 5 tillfällen

Barn 5-8år 

Med lekfulla yogarörelser, enkla andningsövningar och skön avslappning introduceras barnen till yogans magiska värld. Vi dansar och ger oss ut på yogaäventyr. Vi provar på sångmeditationer och olika koncentrationsövningar.

Allt görs med glädje och musik

Föräldrar deltar vid lägre ålder. 7 och 8 år yogar utan förälder om de vill.

KURSSTART v 6 lördag 10.00-11.00

Investering 950kr för 5 tillfällen-

En extra lördag kommer ges för missat tillfälle 

Anmälan är bindande